これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

7月の登山

2017年07月09日 20時37分51秒 | イベント
弱った心肺機能と体幹と脚筋、メンタルを 手っ取り早く鍛え直す手段に登山を選択! 舗装された道路を走るより、急な崖を全身使ってよじ登るのが自分には向いてるらしい 吹き出る汗 絶景 日常のわずらしさから解放される 素の自分に戻れる 一歩ずつ、、、 山頂ー! 次の目的地へ ここでしか生息していないヤモリを観察 白い泡はカエルの卵 生まれた . . . 本文を読む