今朝、10分だけ軽いジョグをした。
ウォーキングよりも遅い速度。
朝練の習慣をつける目的で、たとえ10分でもランニングシューズを履いて外へ出ることに決めた。
それほどまでに、私の体力と気力が低下している。
これからは心身共、少しゆとりのある80％で頑張っていくつもり。
しかし・・・
どうしても80％、つまり『腹八分』が守れない『麻薬』のようなものを、父が買ってきてくれた。
上の飾りは全てチョコレート。
こういう場合、どうやって切り分けるか、いつも悩むところである。
ケーキナイフを温めてカットすると、綺麗に切れる。
適当にチョコレートを飾りなおして父に出した。
コボン（息子）は今日も友人宅。
残りのケーキは、勿論私が食べた。