上級アクアビクス会員様との年に2回のイベント
今回も Ｈるちゃん 幹事 
のれん くぐる・・・
疲れを引きずっていて、少し目が充血気味の私が選んだお飲物は・・・
レッドアイ
ビールとトマトジュースの混ざり合ったお酒です。
まずは たんぱくしつ補給！
ビタミン、ミネラル補給
再び たんぱく質補給！
またまた たんぱく質補給！ ほっけ＆出し巻 
たんぱく質補給～！
ごぼうの唐揚げ！熱いうちに食べないと、しんなり縮んでしまいます。
デザートの杏仁豆腐 でも味は牛乳寒天！調理実習の味♪
これも たんぱく質豊富～！
今回は男性も参加して頂けました 
上級アクアビクス、もっと多くの男性会員様に楽しく参加して頂くには、私が男らしくならなければ・・・
身体へ たんぱく質補給 
心へ ミネラル補給
たのしい ひととき 有難うございました