これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

毒出しジュースダイエット

2010年06月18日 22時17分13秒 | マニアックダイエット
今夜の上級アクアビクスレッスン前の補食は回転焼き!


3個


食った(*⌒▽⌒*)


腹が減ってはイクサが出来ぬ


腹が出てもアクアは出来る


しかし


一段と座骨神経痛が酷い状態である。


右片足加重は不可((((゜д゜;))))


自分自身が情けなくて泣きたくなってくる。


歩き方も、インストラクターとして失格…


「M見ちゃん、最近太ったんでしょ!踵の痛みは痩せたら解決すると思いますよ!」


先週、レッスン前に超エース的存在の会員様で私と同年齢『Hるちゃん』から言われた言葉…


「ダイエット…辛いな~(゜-゜)」


そんな私のマイナーな言葉に『Hるちゃん』は…


「いい方法がありますよ!毒出しドリンクを飲んで代謝をあげるんですよ」


「え!どんなドリンク?」


「材料は、硬水ミネラルウォーターとレモン果汁と生姜とペパーミントとオリゴ糖!作り方はインターネットに載ってますよ!」


このジュース効能…


各材料の成分により、胃腸の働きを促進し、体内ガスを排出し腸内環境を改善!
血行を良くして発汗、排尿の促進、むくみ解消!


つまり、新陳代謝がアップするらしい。


「今度、M見ちゃんに作ってきてあげるわ。」


というわけで…


今日のレッスン前に『Hるちゃん』からいただいた毒出しジュース




帰宅して、冷たく冷やして飲んだ。


アテはチョコレート




一日、一リットルほど飲まなければならないと聞いていたが、飲んでみると以外に飲みやすい。


「M見ちゃん、とにかく飲むだけでいいんです。」


『Hるちゃん』レシピも印刷して持ってきてくれた(^o^)


有り難う(*⌒▽⌒*)


美味しいわ~♪


今日、言いそびれたけれど…


『Hるちゃん』ドクターストップで休養して以来…


一段と


パワーアップ


してるやん(*⌒▽⌒*)

2 コメント

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いいですね♪ (あむ)
2010-06-24 17:51:39
私は変人でテレビを全く見ないので、このジュースは知りませんでした。

生姜、ミント、レモン…
好きなものばかりだし、身体に良さそうです。

スペシャルドリンクにもいいかもo(^o^)o

早速検索してみます♪
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Unknown (M見ちゃん)
2010-06-25 05:10:39
あむさん

私もテレビは見ないです。
よほど気に入った番組か、ロードショー番組、ニュースくらいです。

毒出しジュース
身体が熱く燃えるらしいです。
夏の大会スペシャルには不向きかも…(^^ゞ
ですね!
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