これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

炊飯器

2020年10月13日 16時40分16秒 | Weblog
私は 母の時も、父の時も 病院の医師から病名告知と、あまりにも短い余命宣告を受けた。 両親のショッキングなMRI画像が脳裏にやきついて取れない。 私は 母の時も、父の時も 病名と余命を本人へ告知するのをやめた。 人の人生の終末・・・ 失望感をもって生きるなんて、あまりにもむごいと思ったからだ。   父は、病気が発覚する前に 「何か欲しいものは無いか?なんでも買ったる . . . 本文を読む

肯定する

2020年10月12日 16時02分02秒 | イベント
芸術の秋・・・ 舞台鑑賞。 入館前に体温チェックと消毒、入室前にも体温チェックと消毒 チケットの半券を自分で切って箱の中に入れる。 一つ座席を空けて座る。 密にならないように普段の半分の定員で、この日は満席だった。   障害のある人と福祉施設のスタッフ、プロのアーティストが舞台で共演 高音サックスの音、動きや構成 これまで体験したことのない芸術の世界。 『日々の生活の . . . 本文を読む

おみやげ

2020年10月10日 18時45分17秒 | 料理で体造り
マスターズスイム元日本記録保持者で金メダリス『鉄人選手』とホテルランチを楽しんだ時に戴いたお土産  紙袋の中身は『鉄人選手』の『野村まさき似の旦那様』が丹精込めて育てたサツマイモ🎵  数年前から減った体重が増えない。高カロリーでコクのあるシンプルなものを・・・。  大好きなバター  フライパンに投入 &nbs . . . 本文を読む

イタリアンランチ 

2020年10月08日 17時49分52秒 | 食いしん坊
かれこれ20年以上も前? ガンガン泳いでマスターズ登録して試合に出てた頃の元スイム仲間3人で再開のランチ・・・ の予定だったが・・・ ひとり急用ができてしまい残念ながら欠席。 マスターズスイム元日本記録保持者・金メダリスト『鉄人選手』と二人 湖畔のホテルでイタリアン🎵     マスク着用、入店前に検温と消毒 おでこの体温は35.9度   . . . 本文を読む

青い影🎵

2020年10月07日 15時48分50秒 | 食いしん坊
最愛の家族との別れを経験し・・・時の経過とともに辛い心が少しづつ癒えてくると聞いていた。父とお別れをして3回忌が過ぎたのに時々意味もなく苦しくなったり理由もなく不安になったりむしょうに哀しくなる・・・という心理状態に戸惑う。弱い自分に腹立たしくなり、いい加減、前を向いて自信をもって進んでいきたいのに過去を振り返る自分に嫌気がさす。そんな時、父の遺影に向かって心の内を話す。父の隣は母の遺影母は少し心 . . . 本文を読む

カフェに・・・

2020年10月05日 22時50分58秒 | 健康運動指導士、インストラクターの呟き
先週、愛車の点検。作業に1時間を要するということで久しぶりにカフェで時間をつぶすことにした。 書店に併設されているカフェ来年の手帳と本を1冊購入してからコーヒーフロートを注文。  普段、買わないジャンルの本  自宅で読書するより集中できる。  手持ちの本を持ち込んで少し勉強。あっという間の1時間。コロナ禍で少し仕事も減り、去年ま . . . 本文を読む

素朴なイチゴショートケーキ

2020年10月01日 16時55分08秒 | 食いしん坊
朝、寒さで目が覚める。水道水が温かく感じる。猛暑の頃に比べて過ごしやすくなったけれど、季節の変わり目は油断すると風邪をひく。コロナ禍の今、風邪は大敵絶対に風邪をひきたくない!と思うのは、誰もが同じだろうと思う。2020年日々、心のどこかに緊張感を抱えたまま過ごしている。何となく、体調が万全ではない毎日・・・ 仕事の帰り道、噂に聞いた美味しいケーキ屋さんへ車を走らせた。 &nbs . . . 本文を読む