ドラマに出演いたします

明日放送の「甲州戦記　サクライザー」さんに
垣原つくしと垣原綾乃（バクステ外神田一丁目）が出演いたします。


山梨放送（ＹＢＳテレビ）さんですが、ご覧になれる方はぜひ見てくださいね！


番組名：甲州戦記 サクライザー

放送局：山梨放送（日テレ系列）

放送日時：2015年6月7日（日）11:45～

出演：垣原つくし・クワガタ忍者
垣原綾乃（バクステ外神田一丁目）

番組HPはこちら⇒　☆

今日のお弁当

みなさま、おはようございます。


なんだか肌寒い朝ですね。


今日は土曜日ですが、ボランティア活動があるそうで
お弁当の日でした。


朝、息子君に「量少なめで・・・」と言われましたが
たくさん作っちゃった後でしたので、もう遅いです。





・いんげんとにんじんの肉巻き
・ゆで卵
・とうもろこし
・じゃがいものソテー
・ささみといんげんのごまマヨ和え
・ごはん（ふりかけ＆梅干）


じゃがいもは、丸ごとかために茹でてから
皮をむいて輪切りにし、オリーブオイルでソテーしました。
（味付けは、塩・こしょうです。）


ごまマヨ和えは、白ごまをたっぷりすり鉢ですって
マヨネーズ（多め）とにんにく醤油（ちょっぴり）を入れて混ぜ
茹でたささみといんげんを合えました。


ちょっと量が多すぎたかな。


育ち盛りなので、お弁当箱がどんどん大きくなっていくと
勝手に予想（＆希望）していましたが、そうでもないみたいです（笑）





気温差があって体調を崩しやすそうですが
どうぞみなさま、お体にお気をつけくださいね。