【お知らせ】GWイベント情報

２０１８年５月４日（金・祝）にASUKA PROJECTさまの横浜プロレスまつりで、ミヤマ仮面とクワガタ忍者はスペシャルゲストとして
チビッコたちを喜ばせる『昆虫イベント』をリング上で行う予定です。




２０１８年５月５日（土）に子ども祭り２０１８in南相馬でミヤマ☆仮面とクワガタ忍者が楽しいイベントを行います。


その他にも、ＧＷは楽しい企画を考えています。


また詳細が決まりましたらアップいたしますね。




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朝ごはんたち

Instagramに投稿していたのですが、ブログにも載せますね。



鎌倉の方に海の幸をいただきました!!



・しらす&桜海老丼
・アジの開き
・たまご焼き
・わかめときゅうりの酢の物
・切り干し大根
・キャベツのお味噌汁


いつも朝ごはんは納豆とお味噌汁と目玉焼きなどが多いのですが、この日は豪華な朝ごはんになりました。


ちなみに夫くんは、にんじんジュースと漢方を飲み、薄めのお味噌汁など塩分を控えたごはんにしています。





こちらは、藤波家の食卓の食べるラー油と生ふりかけ。

体に良いものを使っているので安心です。




ついでに毎朝作っているお弁当のことも。



ミニフライパンで鶏のからあげ。


少ないオリーブオイルで揚げずに焼いています。


ちなみに油は基本的にオリーブオイルを使っていて、料理によってはごま油、そして生でドレッシングなどに使うときは亜麻仁油です。


フライパンは、ミヤマ☆仮面とクワガタ忍者がアンバサダーを務めるCAPTAIN STAGさまの親会社であるパール金属さまにいただいたもの。


家族分作るときは２６ｃｍ、お弁当などちょこっと作るときは２０ｃｍを使用しています。



ガスコンロの魚焼き器で揚げ物の油きりをしています。便利～


我が家はオーブントースターがないので、ここでトーストを焼いたりちょっとしたグラタンなども焼いちゃいます。


物を増やしたくないので、今も電子レンジや炊飯器などもありませんよ（笑）


晴れてきましたね。


今朝まで寒かったのに日中は夏日になるみたいです。


どうぞみなさま、体調を崩さぬようお気をつけくださいね。



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