リフレクソロジー

すっごく久しぶりにリフレクソロジーに行ってきましただ。
痛かったのは目・腰・肩・直腸の反射区。
ＤＳのやりすぎと座薬の使いすぎ？（笑）
膵臓はごりごりしている割には痛くなかったです。

で。
さっき改めて足裏について調べていたら。
足裏の反射区がどのように身体に反映しているかという図を発見。
（ここを参照）
膵臓のツボはどちらの足にもあるんだけど
左足は膵頭部、右足は膵体部と膵尾部という感じ。
（足裏のツボって派によって考え方が異なるらしいので、これはあくまで一つの説。）

なるほどー。
これで時によって、右が痛かったり、左が痛かったりするのね。

腰のツボが痛いとは意外な盲点だったのだが、
言われてみればここのところずーっと左腰が痛い。
でも、膵炎の関連痛だと思ってるから気にしてなかったの。
骨に原因がないことはＭＲＩで判明しているので
やはり運動不足で筋肉が衰えてるのかしら？

筋肉が衰えるといえば。
この間テレビで、
腹筋がないと下腹が出る。あなたの腹筋は大丈夫ですか？
チェックをやってたの。
“椅子に座った状態でできるだけ背中をまっすぐにして、
両足で２Ｌのペットボトルを１５秒間持ち上げられるかどうか。”
（両手は椅子についてもいい。）
で調べられると。
これができればアナタの腹筋は大丈夫。
でなければ、やばいと。

勿論、ワタクシは。
１秒たりとて持ち上げられませんでしたっ。
だから。
すぐに下腹が出るのね。。。
さすがの私も。
どうにかしなきゃという気になったわ。