足のダメージが抜けない

UP             50m×5

S             100m×21            1分30秒サイクル　　　リミット20           ラスト13

Loosen     50m×2

Drill           50m×6

Down        50m×5                          3000m

ラン　　　　1km+6km+2km           10km/h

足が痛い・・・。ちょっと休ませた方が良さそうだ・・・。