あと３日

UP         50m×3

S         100m×20     1分30秒サイクル　　　17・18秒程度　　ラスト16  14

Down    50m×7                                2500m

3000m対策で 30本やりたかったが、30本いくと日曜日までに回復できない・・・。ということで20本。

20本の割にタイムが・・・。ハルクと闘えるのか?

月末帳票が終わらない・・・。会計士の定期巡回変更してもらおうかな・・・。（笑）

 

コンタクトなくした

朝のプール指導。

今年の子供たちは可愛くない‥‥。

今日はコンタクトをなくし、片目の指導になった‥‥。

中海ＯＷＳまでに作りに行けない。
仕方なく予備のレンズを使う。

あまり見えない。