ダメージ有り

今日は朝からプール指導で全く練習は出来ない。

指導もだるい眠い筋肉痛が痛いで、昨日軽く練習終了と思ったがかなりのダメージだ。

以前は毎日がこんな感じだったんだ…。
確かに50Ｍ４0秒ペースでいっぱいいっぱいだわ…。

おそらく明日もダメージが残っていると思う。
ダメージを蓄積していこう。

今回は火曜日を修行日にする。