今日は朝からみのりプールの発表会。
みんないつもより頑張っていた。
２時間の指導で疲れ切った・・・。
その後みのりに不味いパスタの店に連れて行かれた。わざわざ並んで行く店じゃねーよ。
「女はバカだなぁ。」と言うと、「男もバカやん。」 「・・・そういやそうだ・・・」
その後スポクラへ。
トレーニング前にマッサージチェアーで眠ってしまった。
筋トレ前のストレッチでも眠って、腹筋でも眠って、もう眠くて仕方ない。
３年前は毎日がこんな感じだった。この後いつもの練習だがとてもムリ。３年前はよくやってたなぁ。あの頃より遅くなっただけじゃない。弱くなったんだなぁ。
筋トレ
UP 50m×6
S 400m ５分15
Loosen 50m×2
S 200m×4 3分サイクル 36 37 37 31
Loosen 50m×2
S IM 50m×12
Down 50m×6 2600m