回復したと思ったら

今朝、目が覚めると明らかに昨日までとは違う。足の痛みは残っているが力が回復しているのがわかる。

よーし!!  高津川に向けて100m×50いくか!! と張り切って御厩の長水へ。

UP       50m×4

S        100m×25       1分45秒サイクル　　15秒程度

Down   50m×8                                                              3100m

最初、軽く13程度。しかしその後14・15と落ち、なんとか15で留まろうとムキになったら50本はとても無理だ。30本だ!!ということで頑張ったが16本でアウト。どこが回復だ・・・。しかし隣で練習している選手達と並んでムキになり泳いで13秒になったり16秒になったりしながらラスト5本! 行ける!! という所でコースの占有が入り中断・・・。中断でちょっとほっとしたりして・・・。

今日しっかり休んだ方が良かったかも・・・。

御厩とはいえ流石に土日は混んでいるなぁ。

すこし回復

痛みはあるがようやくまともに歩けるようになった。今日も長水へ。

S              50m×60         1分サイクル　　　39秒程度

10分間の休憩

Down       50m×8                           3400m

ここまで深刻なダメージになるとは。これって・・・あと10日ぐらいで回復出来るだろうか・・・。