面倒な仕事を片付けて夜遅い時間にコナミへ。マスターズコースに参加する前に少し泳いでおく。
先に大西さんが来ていたので一緒に練習
Ｓ １００ｍ×２０ １分３０秒サークル リミット１５
たった２０本。リミット１５で何とかなると思っていた。
１本目１４秒。お？大西さん18秒で来ている？速い！
こりゃ、うかうかしてられない！頑張らねば！
２本目は１３秒。そして１２秒と上げて行く。大西さんも１７秒に上げてきた！
スゴいぞ！ この前１５００ｍ短水路で２０分３０秒くらいだったとは思えない。今なら２０分切れるだろう。絶対。
負けないように頑張る。１１秒１０秒と上げてラストは８秒。つ、疲れた・・・。
マスターズコースは２７００ｍ。
今日のメインは珍しくスプリントではなく
１００ｍ×５ １分４０秒サークル
２００ｍ×５ ３分２０秒サークル
１００ｍ×５ １分４０秒サークル
サークルはゆっくりだし、本数も少ない。ペースを上げたいがさっきのダメージで体が動かない。
大西さんもキツそうだ。１００ｍは１３秒。２００ｍは３２秒。３０秒切れない。踏ん張って３１秒。３０秒と上げてラスト２８秒で限界。
最後の１００ｍ×５は本当にキツかった。みんなサークルギリギリだ。俺はまだ２５秒もインターバルがある。何とか１２秒で泳いでラストは１０秒。
もう泳げない・・・。
本当はこの後１００ｍ×１０のつもりだったけどとても無理。
しかしなんと今日も４００ｍタイムトライアルをやるという。すげーなぁ。
４００ｍ６分程度ならお付き合いできますが、ホントですか・・・。
大西さんも中村谷さんも松井さんも、スゴい！ とても良い刺激をもらえる。苦しい練習に挑む勇気がわいてきます。
一人じゃなくみんなで練習するのは良いなぁ。
で、合計５２００ｍ で終了。
先に大西さんが来ていたので一緒に練習
Ｓ １００ｍ×２０ １分３０秒サークル リミット１５
たった２０本。リミット１５で何とかなると思っていた。
１本目１４秒。お？大西さん18秒で来ている？速い！
こりゃ、うかうかしてられない！頑張らねば！
２本目は１３秒。そして１２秒と上げて行く。大西さんも１７秒に上げてきた！
スゴいぞ！ この前１５００ｍ短水路で２０分３０秒くらいだったとは思えない。今なら２０分切れるだろう。絶対。
負けないように頑張る。１１秒１０秒と上げてラストは８秒。つ、疲れた・・・。
マスターズコースは２７００ｍ。
今日のメインは珍しくスプリントではなく
１００ｍ×５ １分４０秒サークル
２００ｍ×５ ３分２０秒サークル
１００ｍ×５ １分４０秒サークル
サークルはゆっくりだし、本数も少ない。ペースを上げたいがさっきのダメージで体が動かない。
大西さんもキツそうだ。１００ｍは１３秒。２００ｍは３２秒。３０秒切れない。踏ん張って３１秒。３０秒と上げてラスト２８秒で限界。
最後の１００ｍ×５は本当にキツかった。みんなサークルギリギリだ。俺はまだ２５秒もインターバルがある。何とか１２秒で泳いでラストは１０秒。
もう泳げない・・・。
本当はこの後１００ｍ×１０のつもりだったけどとても無理。
しかしなんと今日も４００ｍタイムトライアルをやるという。すげーなぁ。
４００ｍ６分程度ならお付き合いできますが、ホントですか・・・。
大西さんも中村谷さんも松井さんも、スゴい！ とても良い刺激をもらえる。苦しい練習に挑む勇気がわいてきます。
一人じゃなくみんなで練習するのは良いなぁ。
で、合計５２００ｍ で終了。