クボさん

10000mの翌日より2日後の昨日の方がダメージが大きかった。

2日トレーニングしていないのでかなり回復した。

今日はもう疲れる必要は無い。


ＵＰ　　５０m×５

仙人泳　　２０００ｍ

Ｓ　　１００ｍ×１０　１分３０秒サークル　

Loosen 150m

Ｓ　IM　　５０m×８　　１分サークル

ゼロポジション　５０m×４　　　　　４０００ｍ


仙人泳から疲れる・・・。調子はイマイチ。1000m越えてから急激に楽になった。

2000m終えるとちょうどクボさんがいらっしゃったので一緒に１００ｍ×１０　１分３０秒サークル。

ちゃんと２５秒を切って帰ってくる。後半ほど速い！ラストは２１。

クボさんは俺のことをスゴいとおっしゃって下さる。
しかしマスターズの大会では同年代でも俺より速い人はいくらでもいるが、クボさんの年齢区分で１００ｍを１分３０秒サークル回れる女性はそうはいない。クボさんの方がずっと凄い！

いつもたった一人でハードトレーニングを・・・。俺ももう少し頑張ってみよう。

後は一人で軽く泳ぐ。ちょっと体が楽になったと感じたところで終了。