筋肉痛

目覚めると体中が痛くてなかなか起き上がれない・・・。

おそらく昨日のボディコンバットのダメージだろう。まさか１００ｍ×３０のせいでは無いだろう。いや絶対違うと思いたい・・・。

通常業務でも辛かった。

ミーティングの後、コナミへ。

さすがにボディパンプには入れず、ボディバランスから。普通に腹筋が辛い。

そしてボディコンバット。完全に脱力している動きなのにこれだけ筋肉に痛みがあるのは普段使っていない筋肉を使っている為だろう。
同じトレーニングばかりすると応用力の無い固い筋肉になると言われたことがあるが、このボディパンプやボディパンプ、コンバットは水泳に良い影響があるのだろうか？


ダウンスイム　１１００ｍ

久しぶりにカモンさんとお会いした。マツイさんのレッスン中だった。

１２月に奈良県で１００人クラスの煩悩スイムのイベントを行うそうだ。行ってみたいが１２月１７日・・・。ちょっと難しそうだ。

長話になってしまい泳ぐ時間が無くなってしまった。マツイさんの練習時間をお邪魔してしまったかなぁ。

泳ぐと笑えるくらい体中が痛くて泳げない。