好調

仕事前に


ボディパンプ

ボディバランス

ＵＰ　　５０m×４

仙人泳プル＋仙人泳　　１００ｍ×３０　１分４０秒サークル

Ｄｏｗｎ　　５０m×４　　　　　　　　　　　　３４００ｍ



いつものウェイトでも今日は楽だった。筋力が上がったか、フォームが改善されたかだと嬉しい。

スイムも楽だ。仙人泳でも１分２０秒を維持出来る。心拍数も上がらず筋肉にもダメージが蓄積されない。

しかしラスト２本であの追いついても絶対譲らない奴が入って来た。当然のようにサークルをぶち壊す。１分３０秒サークルに変更して残り２本。
それでもダメージは無い。ラストは上げたが結局ソイツに追いついてしまったので歩いてゴール。

横さんが注意しようと来てくれたが、もう終了なので大丈夫だと告げた。
やっぱりいろいろ問題がある奴だそうだ。

周りを気にしないで生きられるってストレス無さそうで良いなぁ・・・。ああはなりたくないけれど・・・。

昨日の休養のおかげだろうか?いつもこの感じだと泳ぐのは楽しい。明日も同じタイプの練習をやってみよう。