明日はスイムレッスン

今日はミーティングが終わってからコナミへ。
ちょうど「カーディオクロス」の時間だったので入ってみた。

初めてのスタジオプログラムだが普段絶対やらない動きが多く思ったより心肺機能に負荷がかかった。

そしていつもの「ボディパンプ」。いつもと同じウェイトが重く感じた。調子悪いのか？

プールでは大西さん達が自主練をされていた。ジャグジーで休憩しながら見学。

速いなぁ。俺、あれより速く泳げているのか？


ＵＰ　　５０m×３

仙人泳プル＋仙人泳　　１００ｍ×２０　１分４０秒３０秒サークル　

Ｄｏｗｎ　５０m×２　１００ｍ　５０m×１　　　　　　　２４００ｍ　

１分４０秒サークルの仙人泳で泳いでいたが時間が無くなり途中から１分３０秒サークル。
それでもちゃんと２０秒程度でダメージ無く泳げている。

途中で平泳ぎの遅い人が入ってきたので終了。ちょうど２０本だからまぁ良いか・・・。

明日、Ｆｉｎ’ｓでプロのトライアスリート「西内選手」の高効率スイムのレッスンがある。
スイムが行き詰まっている今、少しでもヒントがあればと思い申し込んだ。

念のためダメージ無い状態で参加しよう。あ、ボディパンプやってしまった・・・。


帰りに駐車場から高松駅に停車中のサンライズ瀬戸が見えた。

一度乗車してみたい。