唯花帰る

唯花が帰ってくるので空港に迎えに行く。かつて無い程空港が混んでいて何度も周回する。

教室に立ち寄ってからうどん屋へ。

プール指導の前に仏生山公園プールで泳ぐ予定だったが唯花がかなちゃんと出かけるので迎えに来てくれるらしい。せっかくなのでかなちゃんに会う。唯花もかなちゃんもすでにアラフォー（笑）。時の流れ早いなぁ。


ＵＰ　　５０m×４

１Ｓ１Ｓ＋Ｃ　５０ｍ×２０　１分サークル　　　１２００ｍ


昨日の個人メドレーのダメージか、送別会のダメージか・・・。身体中が痛い。これくらいの練習で丁度良い。

今日の生徒は小学生男子。バサロがかなり速い。１２．５ｍが６秒５。背泳ぎは余り得意では無いようだが凄い武器だ。有効に使える様に酸素負債能力を上げる練習を教えておいた。週一の練習じゃどうしようも無いがスクールの練習に取り入れればかなり高まるだろう。

送別会の前に

大学を卒業する２人の講師の送別会の前にコナミへ。

一宮から電車に乗って高松築港。そこから歩いて行く。琴電に乗るのは久しぶりだ。何とスイカが使えるようになっていた。

ラン　１ｋｍ＋５．２ｋｍ＋１．２ｋｍ　　１０ｋｍ／ｈ

筋トレ　少しだけ

マスターズコース　１８５０ｍ

今日のマスターズも個人メドレー。５０ｍ×４×２セット　の後　１００ｍ×６　２分３０秒サークル

最初の５０ｍはＦｌｙ＋Ｂａ３７秒　Ｂａ＋Ｂｒ４０秒　Ｂｒ＋Ｆｒ３８秒　Ｆｒ＋Ｆｌｙ３４秒

なのにダメージがある。

１００ｍは　１７秒　２０秒　２０秒　２０秒　２１秒　１７秒　

ホントに前は１分４５秒サークルで１０本とかやってたのかよ？　２分３０秒サークルでも４本目から腕と胸が痺れている。

終わってから会場まで歩いて行く。意外と近く１５分もかからない。久しぶりの高松の街中だ。

一人はスポーツクラブに就職する。ちょっと羨ましいが現場ではなく本社の管理職。
現場を全く知らずに管理側って・・・。２５年前に転職して正解だったんだろうな・・・。