だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

泳げない3

2023年06月15日 22時17分07秒 | 今日の練習
テスト期間中なので今日も早めにプールへ。
泳ぐ前にすでに怠い。
一応昨日は休養したのになぁ。

「何もしていないのに筋肉痛」

これがオーバートレーニングのサインだ。

UP   50m×4
Drillゼロポジ+C 100m×10 2分サークル
PPKC 200m×5 3分20秒サークル
Down 50m×4           2400m

疲れたくないので昨日と同じ練習にしてみた。
アップから42秒・・・。もうどうにもならない・・・。

今日はPPKCで3分かかるというようなことはなかったが泳げないままだ。
よりによって中海は5kmにエントリーしてしまった。


泳げない2

2023年06月15日 11時13分37秒 | 今日の練習
期末テスト期間に入った。ちょっと授業が多くなる。
もう中海まで疲れないように気を付けて軽い練習だけしておく。

UP   50m×4
Drillゼロポジ+C   100m×10   2分サークル
PPKC   200m×5   3分20秒サークル
Down   50m×4                             2400m

昨日に続き全く泳げず・・・、
PPKC3分かかるしアップもダウンも40秒オーバー・・・。
なんだこりゃ・・・

これ・・・、あと10日で何とかなるのか・・・