中海OWS3日前。
散々だった奄美OWSからずっとテーパーだったが今日からさらに減らす。
仕事前にWAMへ。
UP 50m×4
Drillゼロポジ+C 50m×20 1分15秒サークル
C 100m
Drillゼロポジ+C 50m×20 1分15秒サークル
C 100m
Down 50m×4 1500m
最近毎日行っているDrillのゼロポジ+C。
プルアウトで後ろに水を送って進むこの感覚。
おそらく間違ってはいないと思うが・・・・、まだ身に付かない。
で、20本ひたすら繰り返す。
掴めるようで掴めない。
50mだけだとなんとなく不安なので軽く100m。
う~ん・・・。やはり何か違う。
明日でテスト終了。今日の授業が終わればしばらくお休み。
明日はもっと減らす。