戻った

授業の前に早めにWAMへ。

いつも通りプールは空いている。というか鏡面だ。

UP   50m×4
Drillゼロポジ+C 　100m×10 　2分サークル
PPKC 　200m×5 　3分15秒サークル
Down 　50m×4 　　　　　　　　　　2400m

最近定番の50分練習。体にダメージを感じないように気を付けて泳ぐ。

アップがようやくいつもの39秒に戻った。

それで止めときゃいいのにPPKCのサークルも15秒に戻す。

これが良くないところ。

でも所詮ゆっくりなので大した違いはない。

テスト終了まであと3日。テストが終われば当分お休み。