昨日のダメージは怠さはあるが筋肉痛はない。
今日も授業があるので海練が終わるとすぐ教室に行かねばならない。
水温はまだ低め。クラゲはいない。
今日は早く帰らねばならないのでキツイやつを1本だけ。
ファルトレク10本で2000m。
2人一組で周回ごとに前の人を追い抜くeasyhardを繰り返す。
このドリルは一定以上の泳力と技術が必要だ。
ちょっと練習してみたが皆さん思ったより出来ていた。
1本目からキツイ!! ペアのタケウチさんはイージーも速い!!
6本目から復活したがクラゲとゴミが増えてきた。
ラストはフルパワーで終了。
終わった後たくさんの質問がある。
皆さん熱心だなぁ。
急いで着替えて仕事へ。