だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

1000mタイムトライアル

2023年06月17日 21時43分34秒 | 今日の練習
目覚めたときの筋肉痛がない。ちょっと復活してきたのか?

テスト期間なので今日も授業。

授業終わりにWAMへ。

中海OWSの1週間前。明日は海練習。
本当に泳げなくなっているかどうか確かめるのは今日しかない。

UP   50m×3
S    1000m   12分56秒
Down   100m×2  50m×3    1500m

たった1000m全力。

100m1分13秒 200m2分29秒
思ったより泳げる。
しかしここから激落ちで400m5分6秒・・・。
あぁ・・・やっぱりダメか・・・、っと思ったが600mでβエンドルフィン。
復活して残り100m!!  11分42秒 13分切れる!!
ラスト頑張って12分56秒。

まだ1500m20分切れる程度の泳力は残っているようだ。
いや、今日のコンディションなら上出来だ。

ちょっと安心。

明日海練で追い込んでテーパーに突入。