再び全然泳げない

朝のプール指導の後急いで授業へ。

仕事終わりに練習に行く予定だったが体が泳ぐことを拒否している。

しかしせっかく泳げる時間があるので泳ぎに行く。これが本来良くないのだろう。今までは大会の1週間程度前に主義曜日を作って全力を放出していた。そのために筋肉中のグリコーゲン・グルタミンが枯渇し、一旦空っぽになるとなかなか回復できずレース本番までに間に合わないのだろう。

プールは空いている。


ＵＰ　　５０m×４

ＰＫＣ　　１５０ｍ×８　２分４５秒サークル

Loosen ５０m×２

５分間の休憩

Loosen ５０m×２

LegFix＋シリコンパドル　１００m×８　１分５０秒サークル

Ｃ＋シリコンパドル　　　１００ｍ×８　１分４０秒サークル

Ｄｏｗｎ　　５０m　　　　　　　　　　　　　２８５０ｍ


ＰＫＣは普通２分３０秒サークルだがとても泳げそうにない。2分45秒サークルで泳ぐ。2分15秒近くかかっている・・・。

久しぶりにLegFix。これは普通に泳げるがコンビになると、感覚的には進んでいるのにタイムは悪く、タイムの割に苦しいという発病中の症状が出ている。

そろそろ抗生物質を摂取するべきだろうか・・・。

シリコンパドルで泳いでいるとき隣のコースが4人になってしまった。このまま泳ぐとご迷惑になるのでダウンなしで終了。「歩行コース」で歩いているとフリーコースが減ってきたので軽く泳ぐ。するとすぐまた人が増えてきて強制終了。来週からまちけんに戻ろう。