ホテル暮らし2

みのりの退院が決まった。一人暮らしもあとわずか。

お昼にプールへ。

UP   ５０m×４
片手+片手＋GFr+C (25m+25m+25m+25m)×５　 ４０秒サークル
ＮＢ＋Ｃ　　５０ｍ×１０　１分サークル
LSD　１５００ｍ　２０分５６秒
Ｄｏｗｎ　５０m×６　　　　　　　　　　３０００ｍ

調子は元に戻った。ノーブレ１分サークルも４０秒程度で泳げている。

仙人泳1000mの予定だったが割と泳げていたので１分２５秒／１００ｍペースを守って１５００ｍ。

まだ１５００ｍは２０分は切れそうだ。

今日は坂出のホテルへ。