3日前

ミーティングの前にプールに立ち寄り軽く泳ぐだけにしておく。

UP   50m×4

仙人泳    1000m    13分58秒

Down     50m×6

ゆっくり15分間の仙人泳の予定だった。もう疲れてはいけない。

ゆったり泳いでいるとラスト300mくらいになって沸々と14分を切りたくなってきた。今からでも1分20秒／１００ｍペースで泳げば間に合う!!

勝手に湘南のラスト300mを想像してペースアップ。ラスト100mでもう追いついた。

所詮たった1000mが1分24秒／１００ｍペースなので全然速くはないがラストで「上げよう!!」と思えるようになっていると言うことはたぶん調子は良いのだろう。

元気になって仕事に戻った。