中海オープンウォーター スタート!!

  今回のコースはとても変わったコースだ。周回コースとワンウェイのハーフだ。

スタートブイの設定が意味がわからない? かなり有利不利があると思うが・・・?ベストポジションをキープした。

　いよいよスタート!!　最初の200mくらいは先頭で行けていたが、追いつかれてきた。しかし十分併泳できるペースだ。ブイがあるがかなり曲がっている。

　最初のターンは船を回る。あれ?なぜこんな大回りを?? 　最短で回ったついでに後続を見てみた。なんと女性2名男性1名だ。さっきの実業団の選手とマスターズの人だな。

　スタート地点に戻るコースは全くわけがわからない。帰りも来た時と同じ右に入るようにライフガードに指示される。どういう事?  先頭を女子選手に取られた。後ろについていく。ここから離されるのか・・・。いやいや瀬川さんじゃない。そんな強い一般選手はめったにいないだろう。

　マスターズスイマーはそれほど怖くない。たとえ100mを56秒で泳いでも、現役とは違う。3000m以上に耐えられる練習をしているおっさんがそれほど多いとは思えない。そんなことをしているドMな人たちは少ないはずだ。50mや100mならまったく敵わないのだろうが・・・。

　スタートのブイを回ると横断泳っぽい1650mの直線になる。先頭の女子の後ろにもう一人女子選手がいる。十分ついて行ける!!　よし!!前に出るか。ちょっとペースを上げて前に出た。

　200m程進んで後続を見るとかなり右に集団がいる。去年のせとうちOWSの記憶がよみがえるが、前方をしっかり確認し、直線に進んでいく。

　1500mくらいでもう一度後続を確認すると右にいるのは同じだが20mは離れている。どうやらもう大丈夫のようだ。

　ちょっとゆっくりになる・・・。いや!!だめだろ!!!　今回の3週連続大会は練習のつもりで来ている。たった3000m泳ぐだけじゃ普段の練習より楽だ!!　

　遥か前に沖縄で出会った「あの人達」がいる・・・。全力で追いかけてみよう。  ペースを上げる。やけに遠く感じる。最後の船を回ってここからラスト500m!!

　湊山公園沿いに450m泳ぐ。なるほど! このコースだと応援に来た人にも泳いでいる姿がよく見える。

　

最後のブイを回ってゴールへ。　

　

勝った。

中海OWS 当日

  朝6時起床。入浴・ストレッチ。7時から朝食。8時チェックアウト。

  会場まで1kmだが、疲労を考慮してタクシー（笑） 天気は曇りで心地よい。

   今回の大会は前日受付が無いので、出場者の実力を調べる事ができない・・・。受付で名簿をもらいすぐ確認!!　　　よかった。一番若い人が23歳・・・。現役はいないらしい。

　どうやら一番の強敵はトライアスロンの小原さんのようだ。番長さんも来てるな・・・。他の人は全くわからない。

　会場を見てみるとやはりトライアスロンの人が多そうだ。

　んっ!!  スイミングの集団がいる。マスターズスイマーだ。みんな若いな・・・。勝てるだろうか?

　普段は実力を調べているので安心だが、基本的に「心がポンコツ」なので今回はみんな速そうに見える。

　いやいや、今まで負けてきた人たち・・・。あの人達レベルの奴がそう何人もいるわけがない。・・・と、信じたい・・・。

　開会式には、鈴木大地さんが来ている。おー!!。超人達の祭典で勝つ人はやはり違う!!

　荷物を預ける方式だ。預けてしまうと水分が採れない。うーん。仕方ない。早めにスーパーバームを飲んで水分補給をした。

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　スタート地点までは船で移動する「ワンウェイ」のコースだ。スタート地点までの船が気持ちが良かった。バナナボートもあった。面白い!!

　スタート地点でアップした。うーん・・・。調子は良くないな。周りの人たちの泳ぎを見た。どうやら、どうしようもないレベルはいなさそうだ。　おや? 実業団の女子選手がいる。強そうだ。　

 

中海OWS 前日

  いよいよ出発!!  しかし、今日は夏の恒例、みのりプールの発表会・・・。メチャ疲れた。

　みのりプール終了後、12:30発。米子までは高速で3時間程度。眠くてたまらない・・・。

　蒜山SAで2時30分ごろ昼食。3:30チェックイン。今回は米子ANAホテル。会場に近いというだけの理由だったがホテルはあまり良くない。ハードではなくソフトが。でもまぁ会場まで1kmほどなので歩いていける。駅は遠い。

　一応、歩いて「中海」を見に行った。台風が来ているので風は強いが、波はほとんど無い。名前の通り「中海」。しかし水質が・・・。参加案内にある通り、海水浴場としては「ギリギリ可」といった感じだ。とても試泳は出来ない。シャワーもないし・・・。更衣室もない。

　コースはブイではなくヨットを回るタイプなのでおそらく見やすいのだろう。

　どうやら同じようにコースを視察に来ている感じの人たちがいた。んっ! 本当か? 大学生・高校生っぽい現役集団がいる。まさか水泳シーズンに現役達がこんなレースに出るのか?　それともボート部なのか? わからない・・・。

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　あれがもし明日の出場者なら3位に入れないどころか10位にも入れないだろう・・・。しかし、現役選手たちを相手に全力を出すというレースなら面白そうだ。流石に年齢別は大丈夫だろう。たぶん・・・。

　今日の夕食が迷うなぁ・・・。近くにパスタのお店はあったが米子まで来てカルボナーラっというのも・・・。迷った挙句、パスタにした。失敗だった。

不思議と調子が良い

ＵＰ　　　　５０ｍ×７

Ｓ　　　　２００ｍ×４　　3分サイクル　　３６　３８　３７　３５      

Loosen　　５０ｍ×９

Ｓ　　　　１００ｍ×８　　1分サイクル　１７　１９　１８　１８　１８　１７　１７　１６

Ｄｏｗｎ　　５０ｍ×１２　　　　　３０００ｍ　　　　　　

みのりプール後。大会2日前ということで軽く練習。疲れは全くない。

日曜日の中海オープンウォーターはおそらく80名程度・・・。県内６０　県外２０らしい。トライアスロン協会が中心となっている。島根・鳥取には４００ｍ4分20秒レベルが2人。30秒が一人はいる。小さい大会だが3位にも入れないかもしれない。

　それより、台風でまた中止になる可能性がある。（笑）

テーパーが難しい・・・ 修行日

ＵＰ　　　　　　　５０ｍ×４

Ｓ　　　　　　　２００ｍ×１０　　3分サイクル　　リミット４０　　　３５　３７～３８　ラスト３５　

Ｌｏｏｓｅｎ　　　　５０ｍ×１２

Ｓ　　　　　　　１００ｍ×１０　　1分30秒サイクル　リミット２０　17秒18秒程度　ラストも１７

Loosen　　　　　５０ｍ×４　　

Ｓ　　　　　　　１００ｍ×１０　　1分30秒サイクル　リミット２０　1９秒２０秒程度　ラスト１７

Loosen　　　　　５０ｍ×４　　　

Ｓ　　　　　　　　５０ｍ×１０　　　45秒サイクル　リミット４０　　３７　ずっと４０　ラスト３７　

Ｄｏｗｎ　　　　　５０ｍ×８　　　　　　　　　　　　　６１００ｍ

　沖縄の大会の前はゆるめのテーパーを長くとった。大会後も全く泳がず今日が最初の練習になった。レースの3日前が修行日という初めての経験だ。今日は完全に疲労が無いはずだがメチャメチャ疲れた・・・。最初の２００ｍ１本目だけが調子が良くて、後はダメダメ だった。今の調整の仕方は短距離レース向きかもしれない。ロングのテーパーはもう少し高負荷にした方が良いのだろうか。

　3週間連続で大会だが、テーパーがかなり難しいな。明日は少なめに・・・。