今月の走行距離（2009年9月）

今月の走行距離は256キロでした。8月頑張りすぎたのか、ちょっとだらけてしまいました。
連休あったし、走る機会いっぱいあったのに…。
でも、今月は内容が濃かった。アクトス6時間リレーマラソン2009ｉｎナゴヤドーム、練習会、安城5時間耐久リレーマラソンで2キロ、4キロのインターバル。久々にキロ3分台で追い込みました。
来月は、御嶽マラソンです。
追い込んだ効果は現れるかな。楽しみです。