土鍋麻婆豆腐は

鍋が揺れてるの分かりますか？

少しずつ少しずつ

朝の散歩の間に一周だけ、彼女に引っ張られて走った。本当にヨタヨタ。それだけでもアキレス腱周囲にズンと痛みが走るが、解れるまでと言い聞かせた。結局薄い痛みは消えなかったけれど、２キロ、宙に浮きつつ移動できた喜びはある。その後はタッブリ氷水でアイシングしてマッサージにも行きました。
これを機会に自分の体のアンバランスや特徴を見つめ直し、鍛え治すときに、より体をうまく使えるよう準備を進めることにします!!

今朝は早起き

彼女と６時前から代々木公園ウォーク。１０時には新宿ムンムンでまるでアジア熱帯都市です。