運動不足かな

一番下の表によれば、ポイント群はまだ標準。

しかし、以前は広がりはあったもののポイント群はもう少し左下だった。

この調子だと、すぐに「かくれ肥満」の枠内へ突入しそうな状況である。

夜食をとるようになってしまったため、減量できずにいるのは分かっている。

それに、年齢の増加とは逆に筋肉量の減少は進んでいるだろう。

 

以前は無かった気がしているが、

最近疲れやすい

時々息苦しい時がある、胸が苦しいと言った方が近いかも。

そんな時腰掛けたり、横になると少し楽になる。

血圧が関係しているのだろうか？

 

そうだ、手くび血圧計があるぞ。

どれくらいの精度かは分からないが、計ってみた。

上が１０５、下が６３。

心拍数は７７。

しばらく、これも記録してみるかな。

 

　

 

 

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