集団検診後2週間が経過しました。
「夜9時以降の甘味カット」を掲げてから2週間。「甘味をカットするという事で何も食べてはダメというわけじゃない。」と説明するたび、家族から「何と意志の弱い!」「そんなんじゃ緩い!」と批判をを受けております。
確かに懇親会後の二次会のお店で出されたおつまみ(チョコレート)をうっかり食べてしまった事もあり、完璧に守っているとは言えませんが、私自身としては頑張っているつもりです。
但し、うるさく無くなったとのある意味評価はいただいております。
寝静まった夜中に冷蔵庫を何度も開け閉めする音、袋を破る音、それから食べる音がしなくなり、大変静かになったと・・・・。
少しずつ効果は出ています。
5月15日の起床直後が63.6kg
本日30日の起床直後は61.8kg
上がったり下がったりを繰り返してはいますがグラフは緩やかに下降しています。この調子で行けば、年内に58kg台にもっていけそうです。