私は不安だ

「私は不安だ」

「私は怖い」
「私は寂しい」
「私は悲しい」
「私は怒っている」
「私は嫉妬している」
「私は焦っている」等々

不安な感情をずばり言語化できないために、言葉を多く使いすぎる人がいます。
私にもそんな傾向があります。

だから比喩的な言葉を使い、遠回しに、表現しようとします。そのほうが自分のプライドが傷つかず、柔らかく表現できるからです。
でも、心の中では、解ってほしい、と望みます。

ほんとうに、人というのは、やっかいで面倒くさい、、、と思ったりします。

さて、
ずはり、今の自分の感情を表すとすると、どうでしょうか？

ここ数日、仕事が満載で脳みそが詰まったような「不快感」「焦り」という不安感がありました。
でも、昨日から今朝にかけて、徐々に「私は嬉しい」と変化しています。
脳みそが開放されたようなすっきり感です。。。

こんな感じで、自分の感情をストレートに呟いてみませんか？

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