ニュートラルに

ニュートラルに２０１６年７月２７日

ひとつひとつ仕事と役割を終えて、一年の真ん中の７月は過ぎようとしています。
エネルギーを吐き出した感がありますが、自ずと吸いこむコツが持てているようです。
呼吸法と同じだな、と、思います。
息を吐くことから始め、吐き切ると、自ずと空気が吸い込まれていきます。

呼吸ができないほど動き回ると、身体と心に良い事はありませんので、やるべきことが重なっている時ほど、呼吸を意識しています。
普通にできているはずの呼吸が、実は上手く出来ていなかったことに気付いた時は衝撃的でしたが、太極拳と気功を習ったおかげで、ここ１０年程で徐々に上手になってきたようです。

一年の真ん中の時期であるからこそ、呼吸を整えながら身体と心をニュートラルにする時間を大事にしたいものです。


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