春の「ぐるっと浜名湖ランニング」

チャレンジ富士五湖（72km）を走るグッチーmamaの練習でぐるっと浜名湖

友人Wくんも付き合ってくれましたが・・・
沼津から参加予定だったトライアスリートさん（グッチーmamaさんの知人）は、高速に乗ってからシューズを忘れたことに気付きDNS・・・残念

AM8:50　時計回りにスタート


今日はグッチーmamaのペースで走り、5km毎に水分と補給食を摂るようにしましたが、前回（2012.12.04）よりペースが上がりました。



昼食はちょっとお行儀が悪いですがコンビニの前で


今日はやたらとお腹が空き、喉が渇きましたが、グッチーさんにいただいたバナナと飴玉で助かりました。


自転車でサポートのグッチーさんが、僕とグッチーmamaさんの足の運び（足先の開き）が気になると写真と動画を撮ってくれました。


後半は意識しましたが、あまり変わらないうえにシューズの減り方に変化が・・・


ところが、なんと・・・

友人Wくんが30km地点から遅れだし、42km付近でDNFとなりました　（XR'92mama出動＆回収）

これが30kmの壁か・・・

もっとも、半年以上練習していないようなので仕方ないですね


PM15:30　僕とグッチーmamaは無事にFinish　（そして、お茶を飲みながら雑談）
距離：48.2km　時間：6時間40分　走行時間：5時間45分　走行ペース：7'19"/km

まだ余裕がありそうなグッチーmama・・・
この調子なら「まず完走出来る」と思うのですが、マラソンに「絶対」はないので油断出来ませんね。