スポーツジム体験

仕事後、長老が通っているスポーツジムをビジター利用
「会員の紹介があれば、＠500で施設（器具/プール/風呂）を体験利用できるキャンペーン中」だと誘われ、一緒に行ってきました。

トレッドミル30分（5.2km）、筋トレマシン（ハムストリングスを中心に）40分、スイム1,000m、そして、風呂で汗を流して帰ってきました。

こんなにゆったりとトレーニングしたのは初めてです。
マシンによる筋トレも良い経験になりました。

しかし、トレッドミルは馴染めませんね。
景色が変わらないのがどうも
それと、HRセンサーがチープで×

やっぱり、RunもBikeも風と路面の凸凹を感じて走るのが気持ちいいです。

プールはレーン貸切で○
ToBioのメインプールに比べ、すごくこじんまりしているところが自分向きかも・・・

いずれも気持ち良くトレーニング出来ました。
家の近くにジムがあったらいいのになぁ～

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今月のトレーニング（大会を含む）
XR'92:Swim-2.5km　Bike-463km　Run-189.1km　（時間のやりくりが難しい・・・）
XR'92mama：Run-68.3km （サブ5ランナーは過去のこと・・・）