小さな空手家を応援

少林寺時代の仲間の息子さんの応援

フルコンタクト系


小さな体で立ち向かう姿はかっこいいぞ


得意の上段蹴りが出せず3回戦で敗退…悔し涙
「悔しかったらもっと練習しろよ！」
うなずく姿が男です。
武道家の血が騒ぎました

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今日のトレーニング：
・AM5:15　Bike　51.8km　村櫛大会コース40km試走（1°21'13"）

・AM8:30　Swim　海練1km（22'15"）


空手大会応援後
・Run　佐鳴湖1周（5'57"/km）

暑さにやられ1周で

う～ん、いつもながらのペースだ


そして、PM4:00から家庭菜園へ…

大豆の芽が出ないと思ったら、どうやら鳥とウサギに食べられてしまったようです
丹波の黒豆は時期的にまだ大丈夫らしいので、蒔き直してみました。
どうなることやら…



里芋、生姜の畝の草取りをして、生姜と瓜を収穫しました


焼きナスに生姜…美味い



またまた慌しい1日を過ごしました