空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

明日はIRAGOへ

2013-08-10 08:23:08 | トライアスロン
今年も「IRAGOトライフェスタ」へ参加、熱い同世代に稽古をつけてもらいます (でも、35~36℃の予報に
XR'92mamaも真夏の伊良湖を楽しみに行きますよ (もちろん、見学で


今日のトレーニング:
・AM5:50 朝ラン10km(5'59"/km) 何故かしんどかった~ (途中で公衆WC借用)