合同トレ2

夕方、浜名湖岸を130くんとランニング

彼はニューシューズ「ニュートン（グラビティ）」を投入

今日も終始会話をしながらエンジョイラン
次回帰国時の浜名湖1周ランを楽しみにしています

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今日のトレーニング：
・130くんとラン/10.4km（5'58"/km）→夫婦で夜ラン/7km（5'55"/km）　ラン後のスイカが美味い