最近お気に入りのサラダ
パプリカ、パセリ、生ハム、etc…自家製オリーブオイルドレッシングで
今日のトレーニング:
・スイム/2,000m 1週間ぶりのプール。サークルを回すのが精一杯でした
1,000m×1、50m×10(1'10")、(片手ク→ク)×8(1'30")、フォーム×100m
パプリカ、パセリ、生ハム、etc…自家製オリーブオイルドレッシングで
今日のトレーニング:
・スイム/2,000m 1週間ぶりのプール。サークルを回すのが精一杯でした
1,000m×1、50m×10(1'10")、(片手ク→ク)×8(1'30")、フォーム×100m