サラダ

最近お気に入りのサラダ

パプリカ、パセリ、生ハム、etc…自家製オリーブオイルドレッシングで

今日のトレーニング：
・スイム/2,000m　1週間ぶりのプール。サークルを回すのが精一杯でした
　1,000m×1、50m×10（1'10"）、（片手ク→ク）×8（1'30"）、フォーム×100m