節分

祖父、父と引き継がれてきた豆まきの役が僕の番に

伝統の一升マスにお菓子を入れて御霊様に供えました。

ところが、今年は拾う人がいないので、これにて終了

さて、日曜日は森町を走りますが、天気が怪しいです

宮古島へ向けてのスピード練習として全力で走ります。
でも、体重が重くてタイムは出そうにありません

今日のトレーニング：
・PM9:30　ラン/5km（5'36"/km）　今週はリカバリー