蜂に刺された…

畑のブロックを移動した瞬間、「痛っ」

見る見るうちに赤く腫れて

アシナガバチ（おそらく）に刺されました。
救急外来の指示は「痛みと腫れだけなら冷やしておけば大丈夫。もし1時間以内に体に発疹、呼吸困難があったら受診すること」

蜂の毒は強いです。
「口で吸い出してはいけない」と知っていながら、ついやってしまいました。
口の中がしびれました

手の甲の痛み継続中

今日のトレーニング：
・AM6:00　ジョグ/10km（6'30"/km）

XR'92mama:一人昼ラン/5km（6'06"/km）