軽くブリック 2020-05-31 20:42:11 | トライアスロン Keep going: ・朝ジョグ/5km（6'10"/km） 雨が降りだす前に ・AM10:00 丸井セッション バイク（固定ローラーin檀林ガレージ）/60分 → 滝頭シャワーラン/5.7km（5'25"/km:155bpm）
