反応を感じる

空手と少林寺拳法が考える人の動きが興味深いです。
https://youtu.be/dxs6pUU4Go4

スポーツのパフォーマンス向上以外にも、体の反応をコントロールすることは大切です。
若い頃は分からなかったことが、今になって頭にスッと入ってきます。
反して体は言うことを聞きません

それにしても、先生方が楽しそう
久しぶりに拝見した新井先生、お年を召されました

keep going:
・AM6:30　ジョグ/5km（5'54"/km|129bpm）　末息子の彼女からもらったランシャツ＆パンツで
・ジョグ/5km（6'12"/km｜130bpm）→ ラン/5km（4'58"/km|｜155bpm）　朝よりきつい

蜂刺され跡～4日目～