骨折 2022-10-03 21:14:36 | 健康 そうだろうと思っていましたが、確認でX線を… 予想外に2本（第3・4肋骨）折れていました。 1ヶ月は無茶なトレーニング禁止です。 痛みと相談しながら体は動かせるので、来週にはウォーキングから再開する予定です。
トレーニング禁止です。トレーニング禁止です。