さつまいも

一緒に応援に行った仲間が育てたさつまいも（紅はるか）

天ぷらと焼き芋でいただきました。

焼き芋はレンジとトースターを使って調理しました

 

今日のトレ:

・スイム/3,800m　ウェットスーツ泳1本

このペースでも2,500mから疲労感が　佐渡はあと200m...不安