痛痒い 2024-07-13 09:25:34 | 健康 腫れでくるぶしが分かりません （矢印が刺されたところ） 痒い＞痛い …です 今日の一歩： ・AM5:05 バイク（B）/40.9㎞（奥山A｜29.3㎞/h｜132bpm） → ラン/2㎞（5'17"/km｜145bpm）
（矢印が刺されたところ）
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