栄養状態悪し？

来週は健診（胃カメラ）を受けます😅

 

今日の一歩:

・スイム/2,000m　レーンほぼ貸切👍️

　1,500m×1（プル｜ハイポ3｜29'17"｜118bpm）　足に負担を掛けないように