女性としてのピークは何歳？：生理痛の漢方対策で

「女性として」のピークは28歳くらいです。
だから初潮を迎えてから28歳まではとても大切な時期。

　　　　　　

強い生理痛を漢方対策している20代後半の女性のこと。
3か月目に入り生理痛はずいぶん楽になりましたが、こんな会話をしたことがありました。

「運動して体力アップしましょう。ところでいつごろから生理痛がひどくなったのですか」
「大学生になったころから」
「そういえば、もともとは体を動かすことが大好きだったのに、
大学生になってから運動もせず、食欲も落ちてきてニキビもたくさん出るようになっちゃった」


一般に女性は14歳ごろ（最近ではもう少し早くなって12歳ぐらいが多いかも）に初潮を迎え
生殖機能のピークは28歳前後そして35歳からは老化に向かうといわれています。
そして初潮から35年後に閉経を迎えるそうです。

初潮を迎えれば一人前だと思ってしまいがちですが、
初潮から28歳くらいまでは、生殖系がもっとも大事な成長を遂げている期間です。

そんな時に、ずさんな生活を送ってしまうとホルモンバランスを崩しやすく、
その結果、成長のピークを低レベルで迎えることになり、その後の老化は早くなってしまうことでしょう。
運動、食事、睡眠、そして恋愛・・・命短し養生と恋せよ乙女。


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