ご家庭のお掃除用品でも新型コロナウイルスに有効なものがあるそうです。
手指消毒には無理でも、部屋のあちこちの消毒に活用できます。
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『新型コロナウイルスに有効な界面活性剤が含まれている製品リスト』
（独立行政法人製品評価技術基盤機構より）
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人は温度差5度くらいまでが体温調整の限界らしいです。
冷房の部屋で冷え、外へ出れば暑さに曝される、それを繰り返していると、体力を奪われてしまいます。
ひどくなる前に、ツボ押しで体をいたわってください。入浴時などがおすすめ
ツボを押すコツは、
親指の腹でツボ辺りを押してみて、より痛みを感じるところがあなたのツボの位置です。そこをゆっくり押し込みます。
いてて・・・と痛みを我慢できるまでぎゅーっと押します。
痛みがほぐれるまで何回か、押したり、ぐりぐりとほぐしたりしてみましょう。
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